Discipline & Motivation: Les clés pour atteindre vos objectifs [French]

By Benjamin Gautier

ARR TEZ D'ATTENDRE LA MOTIVATION. ELLE NE VIENDRA JAMAIS.Vous savez ce que vous devriez faire. Mais vous ne le faites pas. Vous reportez encore. Vous recommencez chaque lundi. Vous accumulez les cahiers neufs, les abonnements la salle de sport, les r solutions du 1er janvier. Chaque chec creuse un peu plus la culpabilit .

Le probl me n'est pas vous. Le probl me est ce qu'on vous a appris. On vous a vendu le mythe de la motivation: un d clic miraculeux, une nergie magique. Ce mythe a tu vos projets les uns apr s les autres. Parce que la motivation est une motion. Une motion ne peut pas porter une vie.

Ce livre vous propose une discipline douce, humaine et durable. Pas de discipline militaire. Pas de cris, pas de douches glac es 4 h du matin. Une m thode concr te, pens e pour des humains avec un vrai emploi, des enfants, des fatigues.CE QUE VOUS ALLEZ D COUVRIR: Pourquoi la motivation vous trahit et comment vous en passer d finitivementLe secret du changement d'identit pour devenir la personne que vous visezConstruire des routines simples qui tiennent m me les jours difficilesInstaller des habitudes durables avec la r gle des deux minutes et des deux joursVaincre la procrastination en comprenant qu'elle est une fuite motionnelleLes techniques de concentration profonde pour reprendre votre attentionConcevoir un environnement qui travaille pour vous, et non contre vousLa gestion de l' nergie: le carburant que personne ne vous a appris prot gerL'art du passage l'action sans perfectionnismeSe relever apr s un chec sans drame et sans tout abandonnerLe programme complet de 30 jours, jour par jour, pour transformer votre quotidienPOURQUOI CE LIVRE EST DIFF RENT: Pas de blabla recycl . Pas de promesses irr alistes. Une approche francophone, sinc re et structur e, fond e sur la psychologie comportementale moderne et des exemples concrets.

Chaque chapitre contient: une histoire vraie, des principes clairs, les erreurs viter, une m thode tape par tape, un exercice imm diat, une fiche action et un r sum pratique.CE LIVRE EST FAIT POUR VOUS SI: Vous avez essay mille fois et abandonn mille foisVous voulez reprendre le contr le de votre vie sans vous puiserVous cherchez arr ter de procrastiner et passer enfin l'actionVous voulez devenir plus productif, plus constant, plus fiableVous voulez b tir un mental fort, une confiance en soi solide, un mindset gagnantVous voulez atteindre vos objectifs en sport, travail, criture, tudes ou entrepreneuriatVous voulez construire des habitudes qui durent et une routine quotidienne qui vous porteUN LIVRE PRATIQUE, PAS UN LIVRE DE PLUSCe n'est pas un livre lire passivement. C'est un livre vivre. Si vous l'appliquez 30 jours, vous ne reconna trez plus la personne que vous tiez en l'ouvrant.

La discipline n'est pas une cage. C'est la libert de choisir sa journ e plut t que de la subir.

Tournez la premi re page. Et commencez.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0BSWNVPSP
• ISBN13: 9798375005928
• Release Date: January 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 148 Pages
• Weight: 0.34 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.0" x 8.0"