Digitaler Stoizismus [German]

By Raywat Deonandan

Ihr Smartphone ist darauf ausgelegt, Ihre Aufmerksamkeit zu stehlen. Dieses Buch gibt Ihnen ein stoisches Betriebssystem an die Hand, mit dem Sie diese Aufmerksamkeit zur ckgewinnen k nnen - schnell, praktisch und f r das echte Leben konzipiert.

Was Sie erhalten

Einen klaren Fahrplan, um Ihre Konzentration zur ckzugewinnen, ngste abzubauen und das endlose Scrollen zu beenden, mithilfe zeitloser Lehren von Marcus Aurelius, Seneca und Epiktet - bersetzt f r die heutige Zeit.Werkzeuge, um unter Druck ruhig zu bleiben: Umgang mit Likes, Neid, Trollen, Emp rung und algorithmischen Versuchungen, ohne die eigene Mitte zu verlieren.Schnelle, umsetzbare bungen: die Daily Focus Hour, Stoic Pause und Freedom Fast, um Disziplin und digitale Grenzen aufzubauen, die Bestand haben.Ein komplettes bungs-Kit: t gliche stoische Zitate, gef hrte Tagebuchaufforderungen und eine 30-t gige Digital Stoic Challenge, um neue Gewohnheiten zu verankern.

Inhalt des Buches:

Die Kapitel umfassen Die digitale Sturm, Aufmerksamkeit ist die neue W hrung, Baue deine innere Festung, Die Tyrannei der Likes und Follows, Vergleich, Neid und Online-Status, Trolle, Emp rung und Online-Wut, Stoische Konzentration und Disziplin, Freiheit in einer vernetzten Welt und Das digitale Verm chtnis - sowie Anh nge mit Zitaten, Aufforderungen und einer 30-t gigen Challenge.

Dieses Mikrobuch ist perfekt f r: Studenten, Kreative, Unternehmer, Fachleute und Eltern, die digitalen Minimalismus ohne Verzicht auf Technologie wollen - mehr Produktivit t, Dopamin-Entgiftung, Achtsamkeit und mentale St rke mit weniger Benachrichtigungen.

Wenn Sie bereit sind, Ablenkung gegen Orientierung einzutauschen, beginnen Sie mit Digital Sto.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 1996824279
• ISBN13: 9781996824276
• Release Date: February 2026
• Publisher: Intanjible Publishing
• Length: 72 Pages
• Weight: 0.18 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.0" x 8.0"