Dieta Mediterránea para Principiantes - Recetas Saludables [Spanish]

By Walter Pinkman

Quiere empezar a llevar un estilo de vida y una dieta m?s saludables, no s?lo para perder peso, sino tambi?n para mejorar su bienestar general y prevenir muchos problemas de salud?

La dieta mediterr?nea es la soluci?n ideal para usted.

Cereales integrales, fruta, verdura, legumbres, aceite de oliva virgen extra, pescado y frutos secos. Estos son algunos de los ingredientes de la Dieta Mediterr?nea, declarada "Patrimonio Inmaterial de la Humanidad" por la UNESCO por sus beneficios para la salud.

La Dieta Mediterr?nea es una buena opci?n para mantenerse en forma porque no es demasiado r?gida y permite una amplia elecci?n de alimentos; es satisfactoria porque no hay alimentos prohibidos, aparte de la comida basura. Uno puede darse el gusto de preparar recetas sanas y sabrosas. Adem?s, gracias a su alto consumo de antioxidantes naturales, la Dieta Mediterr?nea frena los radicales libres responsables del envejecimiento celular y tiene un efecto protector contra muchas dolencias.

En este libro descubrir? c?mo puede cuidar de s? mismo y de los suyos y sentirse dr?sticamente mejor siguiendo la Dieta Mediterr?nea.

Esta gu?a para principiantes del aut?ntico estilo mediterr?neo es tambi?n un recetario con m?s de 60 recetas f?ciles de hacer.

A qu? espera?

Pida su ejemplar ahora y comience su viaje saludable.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0BTRN522N
• ISBN13: 9798215837467
• Release Date: February 2023
• Publisher: Photobyclara
• Length: 100 Pages
• Weight: 0.32 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"