Dieta disociada: Combinar alimentos para adelgazar (Spanish Edition) [Spanish]

By Gerda Nudelmann

La obesidad es un problema cada vez m?s com?n y, por esa raz?n, buena parte de la poblaci?n mundial tiene que lidiar con ella en alg?n momento de su vida. Y generalmente, el camino para hacerlo es iniciando una dieta. Hoy en d?a, y desde hace tiempo, no son precisamente modelos de dietas o programas de alimentaci?n lo que faltan. Desde conjuntos de serios consejos basados en evidencias cient?ficas, hasta delirantes planes que ponen en peligro la salud, la variedad de reg?menes alimenticios est? a la orden del d?a. La dieta de la sopa, la de South Beach, la de la luna, la l?quida, la del lim?n, la del ajo, la Montignac, la del color, la de los cinco d?as, la hipocal?rica, la de los astronautas, etc?tera. Sin embargo, algunas de ellas son serias y fiables, mientras que otras no lo son. La dieta disociada pertenece al primero de los grupos. Basada en una serie de sencillos principios que indican qu? alimentos pueden combinarse en una misma ingesta o comida y cu?les no, la dieta disociada, m?s que un r?gimen de adelgazamiento en sentido estricto es, en realidad, una forma de alimentaci?n en pro del bienestar y de la salud y, por lo tanto, en contra del exceso de peso. Mediante su implementaci?n, que se basa en sencillos h?bitos, se optimiza y simplifica el proceso digestivo y se ayuda al organismo a eliminar mejor y m?s r?pidamente las toxinas que causan, entre otros inconvenientes y dolencias, la obesidad. Se trata, adem?s, de una dieta que permite ingerir multiplicidad de alimentos, siempre que se los combine convenientemente: frutas, verduras crudas y cocidas, quesos, hierbas arom?ticas, mariscos, cereales, yogurt, aceite, manteca, quesos blandos, carne de ternera, pollo, pavo, pescados, harinas, leche, semillas, pastas, salsas y huevos, legumbres.GERDA NUDELMANN es nutricionista, ec?noma y especialista en dietas y programas de adelgazamiento. En este, su primer libro, la autora nos brinda su experiencia de m?s de veinte a?os en el tema que ha venido desarrollando a trav?s de la fundaci?n y coordinaci?n de clubes de dietas disociadas

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1519059167
• ISBN13: 9781519059161
• Release Date: November 2016
• Publisher: Independently published
• Length: 198 Pages
• Weight: 0.68 lbs.
• Dimensions: 9.0" x 0.5" x 6.0"