Die Veränderung der Gewohnheit: Die Kunst kleiner, aber wirkungsvoller Veränderungen meistern [German]

By Emily Grant Bennett

Sind Sie es leid, zu versuchen, Ihre Gewohnheiten zu ndern, nur um in alte Muster zur ckzufallen?

Wenn ja, dann sind Sie nicht allein - aber Sie stecken auch nicht fest. Echte Ver nderung entsteht nicht allein durch blo e Willenskraft oder Motivation, sondern durch kleine, aber bewusste Ver nderungen, die Ihr Gehirn f r eine dauerhafte Ver nderung umprogrammieren. Die meisten Menschen scheitern beim Aufbau besserer Gewohnheiten, weil sie sich auf Motivation verlassen, anstatt die Muster zu verstehen, die sie gefangen halten.

Genau hier setzt Die Ver nderung der Gewohnheit an. Dieses Buch enth llt die praktischen, wissenschaftlich untermauerten Strategien, die hinter der Bildung von Gewohnheiten stehen, und zeigt Ihnen, wie Sie kleine, kraftvolle Ver nderungen vornehmen k nnen, die sich zu lebensver ndernden Ergebnissen summieren. Darin werden Sie entdecken:

Die Psychologie der Gewohnheiten und warum winzige Ver nderungen eine dauerhafte Wirkung habenWie Sie Ihr Gehirn auf Best ndigkeit umstellen, ohne sich auf Motivation zu verlassenBew hrte Methoden, um schlechte Gewohnheiten zu brechen und positive Verhaltensweisen zu verst rkenStrategien, um in der Spur zu bleiben, auch wenn das Leben in die Quere kommtWie Sie Ihr Umfeld so gestalten, dass es den Erfolg m helos unterst tzt

Ver nderung muss sich nicht unm glich anf hlen. Indem Sie Ihre Gewohnheiten in die richtige Richtung lenken - ein Schritt nach dem anderen - werden Sie ein Leben mit mehr Produktivit t, Selbstvertrauen und Erfolg freischalten, ohne die Frustration endloser Neuanf nge.

Die beste Version von sich selbst ist nicht unerreichbar. Es beginnt mit den richtigen Gewohnheiten - und es beginnt heute.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0DVSQVJWG
• ISBN13: 9798309188123
• Release Date: February 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 166 Pages
• Weight: 0.44 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.5" x 8.5"