Die vegetarische 21-Tage Stoffwechselkur -Das Original- [German]

By Arno Schikowsky

Kennen Sie bereits "Die 21-Tage Stoffwechselkur - das Original"?
Dann wissen Sie, wie einfach und effektiv sie anzuwenden ist. Die Stoffwechselkur kann Ihre Gesundheit positiv beeinflussen und sogar zur Gewichtsreduktion beitragen. F r viele Menschen hat sie nicht nur die Sicht auf Ern hrung, sondern auch auf das Leben im Allgemeinen ver ndert.

Was ist das Besondere an der neuen vegetarischen 21-Tage Stoffwechselkur?
Nicht nur wurde vollst ndig auf Fleisch und Fisch verzichtet, auch viele Inhalte wurden auf den neuesten Stand gebracht. Hier sind die wichtigsten Faktoren der vegetarischen Variante:

Basische Ern hrung im Fokus:
Die meisten Krankheiten entstehen in einem sauren Milieu. Deshalb wird bei der vegetarischen Stoffwechselkur sichergestellt, dass alle Rezepte basisch verstoffwechselt werden. Eine gesundheitsf rdernde Ern hrung sollte zu 70-80 % aus basischen und zu 20-30 % aus hochwertigen s urebildenden Lebensmitteln bestehen.

Erweiterte Auswahl durch glyk mische Last:
Die glyk mische Last ber cksichtigt im Gegensatz zum glyk mischen Index nicht nur die Art der Kohlenhydrate, sondern auch deren tats chlichen Anteil auf 100 g Lebensmittel. Dadurch konnte die Auswahl der Nahrungsmittel erheblich erweitert und mehr Rezepte entwickelt werden.

Positive Wirkung auf den Stoffwechsel:
Die Wissenschaft zeigt, dass bestimmte Lebensmittel den Stoffwechsel f rdern, w hrend andere ihn hemmen. Die Bauchspeicheldr se und das Hormon Insulin spielen dabei eine Schl sselrolle. Insulin reguliert den Blutzuckerspiegel und beeinflusst wichtige Funktionen wie die Gewichtsregulation sowie das Hunger- und S ttigungsgef hl. Alle Rezepte wurden so gestaltet, dass sie den Blutzuckerspiegel stabil halten und den Depotfettabbau f rdern.

Unterst tzung f r den Darm:
Ein gesunder Darm ist essenziell f r das Wohlbefinden. Die vegetarische 21-Tage Stoffwechselkur kann die Darmt tigkeit positiv beeinflussen und so zu einer besseren Gesundheit beitragen.

Wichtige Vitalstoffe:
Der Gehalt an Vitalstoffen in unseren Lebensmitteln hat in den letzten Jahrzehnten stark abgenommen. Erg nzende Vitalstoffe werden daher immer wichtiger - unsere Autoren erkl ren, warum und wie diese optimal integriert werden k nnen.

Die neue vegetarische 21-Tage Stoffwechselkur - Ihr idealer Begleiter f r Gesundheit, Wohlbefinden und einen Neustart.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3981777611
• ISBN13: 9783981777611
• Release Date: February 2025
• Publisher: Gbr Verlag
• Length: 170 Pages
• Weight: 0.52 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.0" x 9.0"