Verdauungsst rungen sind weit verbreitet, besonders h ufig leiden Menschen mit chronischer oder gelegentlicher Verdauungsst rung darunter. Ursachen hierf r sind unzureichende oder berm ige Magensekretion, Magen-Darm-Entz ndungen, Candidiasis, Stress oder Angstzust nde. Bestimmte Pflanzen wirken Magens ure, belkeit und Bl hungen entgegen und verbessern die Verdauung. Eine einfache und gesunde Ern hrung ist unerl sslich. In manchen F llen ist Fasten hilfreich, in anderen sollten bestimmte Lebensmittel vermieden werden. Bauchschmerzen entstehen durch Reizungen oder Geschw re im Magen-Darm-Trakt. Sie k nnen auf Verdauungsst rungen, berm ige Nervosit t, Lebensmittelvergiftungen oder Infektionen zur ckzuf hren sein. Magenschmerzen k nnen zu Erbrechen und Durchfall f hren. Knoblauch und Ringelblumen helfen bei Verdauungsinfektionen. Suchen Sie in folgenden F llen einen Arzt auf: anhaltende oder wiederkehrende Verdauungsprobleme, Schluckbeschwerden, akute Schmerzen, Bluterbrechen oder Blut im Stuhl.
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