Die Ruhige Kraft: Stress bewältigen Und Gelassenheit bewahren. [German]

By Anderia Ralph Kibbado

Dieses Buch ist ein praktischer Leitfaden, der den Lesern hilft, ihren Stress zu verstehen und zu bew ltigen und ihre Gelassenheit in einer hektischen und oft stressigen Welt zu bewahren. Es bietet bew hrte Strategien, die den Lesern helfen, ihre Stressausl ser zu identifizieren, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und gesunde Beziehungen zu pflegen, um Stress abzubauen.

Das Buch beginnt mit einer Erkl rung des Stressmechanismus und seiner Auswirkungen auf K rper und Geist, gefolgt von einem berblick ber die verschiedenen Strategien zur Stressbew ltigung. In den folgenden Kapiteln werden die verschiedenen Aspekte des Stressmanagements erforscht, darunter die Identifizierung von Stressausl sern, eine gesunde Lebensweise, der Umgang mit stressbedingten Emotionen, die Organisation von Zeit und Priorit ten, die Kultivierung gesunder Beziehungen und das Streben nach einem Gleichgewicht zwischen Privat- und Berufsleben.

Dieses Buch soll den Lesern helfen, die "stille Kraft" in sich selbst zu finden und trotz m glicher Herausforderungen und Hindernisse ein gelassenes und entspanntes Leben zu kultivieren. Es bietet praktische Tipps, bungen und Techniken, die den Lesern helfen, Stress zu bew ltigen und inneren Frieden zu finden, egal in welcher Situation.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0C9S8SSGV
• ISBN13: 9798851072178
• Release Date: July 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 146 Pages
• Weight: 0.45 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"