Die Macht des Autogenen Trainings: Autogenes Training auch für Kinder (German Edition) [German]

By Michael Koltay

Die Macht des Autogenen Trainings: Mehr Energie, mehr Wohlbefinden, weniger Stress In unserer hektischen und oft stressgeladenen Welt ist es wichtiger denn je, bewusste Wege zur Entspannung und Regeneration zu finden. Basierend auf den bewährten Techniken des Autogenen Trainings vermittelt dieses Buch praxisnahe Anleitungen, um Stress abzubauen, die Konzentration zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Egal ob im Berufsalltag, in herausfordernden Lebenssituationen oder zur Steigerung der Lebensqualität - dieses Buch ist dein Begleiter auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Energie und innerer Balance. Mit fundiertem Wissen und leicht umsetzbaren Übungen lädt dich dieses Buch dazu ein, die Kraft der Autosuggestion für dich zu entdecken - für ein entspanntes, gesundes und erfülltes Leben. Teil II: Autogenes Training für Kinder Autogenes Training für Kinder ist eine spielerische Methode, um Entspannung und innere Ruhe zu fördern. Mit kindgerechten Fantasiereisen, Tiervergleichen, Bewegung, Musik und kreativen Malübungen wird das Training altersgerecht angepasst und erlebbar gemacht. Kurze, einfache Entspannungsmomente und gezielte Atemübungen helfen Kindern, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und ihre Emotionen besser zu regulieren. Dieses Buch zeigt, wie Eltern, Erzieher und Pädagogen Autogenes Training sanft und liebevoll in den Alltag integrieren können - immer mit dem Ziel, Entspannung auf natürliche und freudvolle Weise zu vermitteln. Ideal für Kinder, die sich schwer entspannen können oder spielerisch lernen möchten, innere Ruhe zu finden. Michael Koltay

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0F5N6K2KG
• ISBN13: 9798313318004
• Release Date: April 2025
• Publisher: Independently published
• Length: 115 Pages
• Dimensions: 9.0" x 0.3" x 6.0"