Die Kunst der Selbstoptimierung - 4 in 1 Sammelband: Biohacking Neuroathletik Entgiftung Besser schlafen [German]

By Maximilian Reitmeyer

Biohacking Sind auch Sie vom Alltag gestresst und haben h?ufige Tiefpunkte im Laufe der Woche? F?hlen Sie sich unwohl in Ihrem K?rper und sind Sie unzufrieden mit Ihrem Leben? Haben auch Sie das Gef?hl, nicht auf dem H?hepunkt Ihres Selbst zu sein, leiden Sie unter Schmerzen oder Depressionen und schaffen es allein aus diesem Trott nicht heraus? Damit sind Sie nicht allein. Wenn es Ihnen so geht wie mir und vielen anderen vor einiger Zeit, m?chte ich Sie herzlich willkommen hei en in der Welt des Biohackings. Neuroathletik Sie haben das Gef?hl, dass Ihr Trainingsfortschritt stagniert? Suchen Sie nach neuen Anreizen, von denen sowohl Ihr K?rper als auch Ihr Geist profitieren? Wollen Sie nach einer Verletzung wieder in Ihre Sportart zur?ckfinden oder beginnen Sie gerade erst damit, die f?r Sie passende Aktivit?t zu suchen, und wollen Sie sich eine optimale Routine aufbauen? Egal, ob Profisportler oder Amateur: Neuroathletiktraining ist f?r jedermann geeignet und in der Lage, den Fortschritt eines jeden Einzelnen immens zu unterst?tzen. Entgiftung Sie fragen sich, warum Sie in letzter Zeit immer m?de sind? Warum Ihre Haut schlechter wird und die l?stigen Fettp?lsterchen am Bauch immer mehr aufschwemmen? Die Knitterf?ltchen um Ihre Augen herum werden immer mehr? Eventuell haben Sie von Ihrem Arzt geh?rt, dass Ihre Leberwerte erh?ht sind oder Sie haben neuerdings Probleme mit dem Blutdruck. Dann lohnt es sich in jedem Fall, einen Blick auf Ihre Leber, Ihren Darm und Ihre Nieren zu werfen. Besser schlafen Schlafen ist das, was Menschen seit Anbeginn der Zeit immer getan haben. Ohne ihn ist ?berleben f?r uns nicht m?glich. Kein Wunder also, dass die Liste an Folgen von Schlafmangel so lang ist, wenn man bedenkt, was er f?r eine gro e Rolle spielt. In diesem Buch wird Ihnen nicht nur eine Orientierungshilfe bereitgestellt, sondern auch die allgemeine Bedeutung von Schlaf und dessen n?chtlicher Ablauf, Schlafst?rungen und deren Gegebenheiten n?hergebracht.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 374127318X
• ISBN13: 9783741273186
• Release Date: February 2023
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 186 Pages
• Weight: 0.55 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.8" x 8.3"