Die Erfindung des Schlafs: Erholung, Behandlung und Einklang [German]

By Lutz Spilker

In diesem Buch l dt Sie der Autor zu einer spannenden, lehrreichen und doch aufregenden Reise durch die Geheimnisse und Evolution des Schlafs ein. Von den antiken Theorien ber Tr ume bis hin zu den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen erkunden Sie die tiefgreifende Bedeutung dieses allt glichen, aber doch r tselhaften Ph nomens. Entdecken Sie die historischen Perspektiven auf den Schlaf und seine Rolle in verschiedenen Kulturen und Gesellschaften. Tauchen Sie ein in die Neurobiologie des Schlafs und erfahren Sie, wie das Gehirn w hrend dieser Ruhephase arbeitet. Durchleuchten Sie die Vielfalt der Schlafst rungen und ihre Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden. Erfahren Sie, wie Technologie und Bildschirmzeit unsere Schlafgewohnheiten beeinflussen und welche Ma nahmen Sie ergreifen k nnen, um einen gesunden Schlaf zu f rdern. Mit einem Blick auf Schlaf und Kreativit t sowie die spirituelle Dimension des Schlafs wird dieses Buch Ihre Vorstellungen von diesem grundlegenden, aber oft bersehenen Aspekt des Lebens herausfordern und erweitern. >Die Erfindung des Schlafs

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3384228677
• ISBN13: 9783384228673
• Release Date: May 2024
• Publisher: Tredition Gmbh
• Length: 124 Pages
• Weight: 0.32 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.5" x 8.3"