Die Entwicklung der Energiebereitstellung im Bereich der Langzeitausdauer III am Beispiel des Marathonlaufes [German]

By Thomas Hildebrandt

Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ern hrung, Note: 1,3, Gottfried Wilhelm Leibniz Universit t Hannover (Institut f r Sportwissenschaften), Veranstaltung: Vertiefung bewegungs- oder trainingswiss. Fragestellung/ Bewegungs- und Trainingslehre, Sprache: Deutsch, Abstract: Der Vorgang der Energiebereitstellung l sst sich in seiner Komplexit t reduzieren, wenn man die Energiebereitstellungsformen zeitlich getrennt voneinander betrachtet. Man unterscheidet die anaerobe und die aerobe Energiebereitstellung. Diese zwei Energiebereitstellungsformen lassen sich wiederrum in anaerob-alaktazid, anaerob-laktazid und aerob-glykolytisch, sowie aerobe-lipolytisch klassifizieren. Im ersten Kapitel werden diese Begriffe kurz erl utert und es wird auf den zeitlichen Verlauf dieser Energiebereitstellungsformen n her eingegangen. Die Frage, "Gibt es f r einen Marathonl ufer die eine Energiebereitstellungsform?", wird in der Hausarbeit behandelt. Des Weiteren wird auf die N hrstoffanteile unserer Energiebereitstellung im zeitlichen Verlauf im Kapitel 4.3 eingegangen. Die Ausgangsstoffe f r unsere Energie-bereitstellung in der Muskulatur sind folgende N hrstoffe: Kohlenhydrate, Fette und Eiwei e/Proteine. Auf diese drei N hrstoffe wird gezielt eingegangen, wobei die Anteile der jeweiligen N hrstoffe, die Energielieferanten und die Art der Energiebereitstellung im Bezug des Bereiches der Langzeitausdauer III am Beispiel eines Marathonlaufes dargelegt werden. Eine Erg nzung dieser Hausarbeit mittels der Frage "Zuf hrung von leichtverdaulichen Kohlenhydraten w hrend eines Marathonlaufes zur Optimierung der Laufleistung" wird zum Ende hin diskutiert.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3656959897
• ISBN13: 9783656959892
• Release Date: June 2015
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 28 Pages
• Weight: 0.11 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"