Die vorliegende machbar Projekt hatte als Zweck zu vergleichen, die Auswirkungen, die ein traditionelles Training Plan und funktionelle Ausbildung auf die K?rperzusammensetzung erzeugt; Prozentsatz der Fettgewebe und Prozentsatz der Muskelgewebe, in zwei Bev?lkerungsgruppen, dieses Projekt hatte eine Bev?lkerung von 12 Personen, die in zwei Gruppen von je 6 Teilnehmern, Gruppe (G1) funktionelle Ausbildung und Gruppe (G2) traditionelle Ausbildung, die in zwei Fitness-Studios durchgef?hrt werden, die Methodik, mit der die Intervention durchgef?hrt wurde, war die folgende. Mit 8 Wochen der Intervention des Typs experimentiert er mit kontinuierlichen Variablen des Grundes so sehr die Gruppe (G1), wie er (G2) Kontrolle in sich hat. Abschlie end wird festgestellt, dass es im traditionellen Training zu einer Verbesserung der Muskelmasse und im funktionellen Training zu einer Verbesserung bzw. Abnahme des Fettanteils kam.
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