Die Auswirkung von Yoga-Übungen auf die Konzentrationsleistung [German]

By Christina Leipold

Studienarbeit aus dem Jahr 2004 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportarten: Theorie und Praxis, Note: sehr gut, Leopold-Franzens-Universit?t Innsbruck (Institut f?r Sportwissenschaften Innsbruck), Veranstaltung: Proseminar "Einf?hrung in die Sportwissenschaften", Sprache: Deutsch, Abstract: Die gesamte Wellnessbewegung ist in gewisser Weise die Antwort auf unsere sehr vielschichtige Gesellschaft. Anforderungen, die immer schneller bew?ltigt werden m?ssen, bedeuten f?r immer mehr Menschen t?glichen Stress und Druck. Wohlbefinden durch Fitness, Bewegung und Sport war der Anfang, heute geht Wellness in alle Lebensbereiche hinein und entwickelt sich in Richtung eines neuen K?rper- und Lebensbewusstseins. Wir m?ssen mehr Konflikte aushalten, die Arbeit wird immer anspruchsvoller und dem entgegen gewinnen Sch?nheit und k?rperliche Attraktivit?t an Bedeutung. Dazu kommt der Aspekt der Selbstverantwortlichkeit: das Individuum allein ist f?r Erfolge in seinen Lebensbereichen verantwortlich. Nur wer an sich arbeitet - an seinen sozialen Kontakten, seinem K?rper und Geist - wird Erfolg haben. Doch der Alltag mit seiner st?ndigen Reiz?berflutung und ungeheuren Lebenskomplexit?t muss erst einmal bew?ltigt werden. Stresssituationen, die durch die gehobene Anspruchshaltung der Gesellschaft ausgel?st werden, k?nnen nicht oder nur schlecht bew?ltigt werden und f?hren immer h?ufiger zu Nervosit?t, Konzentrations- und Schlafst?rungen. Aus diesem Grund ist in den letzten Jahren die Nachfrage nach (meditativen) Entspannungstechniken rasant gestiegen. Fast t?glich lassen sich in den Massenmedien Vorschl?ge zu einer stressfreien Gestaltung des Alltags finden. Yoga - der "Klassiker" unter den meditativen Entspannungstechniken - findet nach wie vor gro en Andrang, was gut besuchte Kurse in Sportst?tten und Fitnesscentern best?tigen. Als Vereinigung von k?rperlich-vegetativen und geistig-konzentrativen Techniken stellt er f?r viele Interessierte den besonderen Reiz dar. Inwiefern sich Yo

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3656562121
• ISBN13: 9783656562122
• Release Date: December 2013
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 24 Pages
• Weight: 0.10 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"