Di Que No: Recupera Tu Tiempo y Tu Poder Personal [Spanish]

By: Baz, Ike

Este libro es una gu a pr ctica para aprender a decir "no" sin culpa y recuperar el control sobre el tiempo, la energ a y las decisiones propias. A trav s de conceptos como la asertividad, el autocuidado, el mindfulness y el empoderamiento personal, la autora ofrece herramientas concretas para establecer l mites saludables, identificar prioridades y gestionar emociones como la culpa o el miedo al rechazo. El lector encontrar ejemplos cotidianos y ejercicios que le permitir n tomar conciencia de sus patrones de comportamiento y transformarlos con claridad y decisi n.

M s all de una propuesta de organizaci n personal, esta obra propone una filosof a de vida centrada en la autenticidad y el respeto propio. Decir "no" deja de ser un gesto de negaci n para convertirse en una afirmaci n de valores, deseos y necesidades leg timas. El libro se dirige especialmente a quienes se sienten sobrecargados, atrapados en din micas de complacencia o atrapados por la autoexigencia, y busca empoderarles a trav s del lenguaje, la introspecci n y la acci n consciente.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0F9SYJTX6
• ISBN13: 9798285022008
• Release Date: May 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 60 Pages
• Weight: 0.24 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.7" x 9.6"