Dhyana trata de explicar la meditaci n desde sus or genes, para adentrarse en el funcionamiento de una de las t cnicas m s antiguas que existen para el bienestar psicof sico. El lector aprender los beneficios, las experiencias y sensaciones que puede experimentar, as como sus mitos y beneficios. Muchos fueron los maestros que trajeron esta pr ctica a occidente, a trav s de una t cnica muy sencilla: la meditaci n guiada. A trav s de ella (ya sea ley ndolas, o escuch ndolas por medio de los QR) conseguir s acceder a lo m s profundo de tu subconsciente para entenderte y conocerte mejor.