Detox Digital [Spanish]

By Víctor de la Fuente

"""Detox Digital"" es un libro que se sumerge en el tema del mundo digital y proporciona herramientas y consejos pr cticos para dominar nuestra vida digital, evitando distracciones, incrementando nuestra productividad y logrando una mayor calma mental en un mundo hiperconectado.

En la actualidad, nos encontramos inmersos en una constante interacci n con dispositivos electr nicos y plataformas digitales, lo que puede provocar una sobrecarga de informaci n y un aumento en la sensaci n de distracci n. Este libro ofrece un enfoque completo para ayudarnos a tomar el control de nuestra vida digital y encontrar un equilibrio saludable entre el mundo digital y el mundo real.

A trav s de estrategias y t cnicas probadas, el autor nos gu a en un proceso de detox digital, donde aprenderemos a identificar y reducir las distracciones digitales que nos impiden concentrarnos y ser productivos. Adem s, se nos ense ar n t cnicas para establecer l mites saludables en el uso de dispositivos electr nicos y manejar de manera efectiva las notificaciones y las redes sociales.

El libro tambi n aborda la importancia de cultivar una mentalidad consciente y nos proporciona ejercicios de atenci n plena que nos permitir n desarrollar una mayor conciencia de nuestros h bitos digitales y encontrar un mayor equilibrio en nuestra vida.

""Detox Digital"" es una gu a pr ctica y motivadora que nos ayudar a tomar el control de nuestra vida digital, aumentar nuestra productividad y conseguir una mayor calma mental en un mundo digitalizado. Con consejos tiles y ejemplos inspiradores, este libro nos invita a reflexionar sobre nuestra relaci n con la tecnolog a y nos ofrece las herramientas necesarias para disfrutar de los beneficios del mundo digital sin dejar que nos controle."

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0FJKBF7Y4
• ISBN13: 9798231657438
• Release Date: June 2023
• Publisher: Victor de la Fuente
• Length: 100 Pages
• Weight: 0.28 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.5" x 8.5"