?Despiertas a la madrugada?: Relajarse para dormir mejor [Spanish]

By Yenni Payeski

Esta gu a est orientada a las personas que necesiten mejorar su ciclo de sue o comprendiendo las se ales que su cuerpo le env a sobre su estado espiritual, f sico y emocional para recuperar el sue o reparador. M s a n si su descanso se ve interrumpido porque suelen despertar a la madrugada o a las 3 AM y han pasado por episodios de no dormir bien. Desean "poder dormir sin despertar cansada", "dormir profundamente para poder relajar el cerebro de verdad, "poder tener un descanso placentero y relajante". Quienes desean aprender a depurarse de h bitos no sanos. Tambi n para aquellas personas que evitan gestionar sus emociones. Y est n interesadas en mejorar su salud espiritual y bienestar en general. Se propone compartir saberes espirituales ancestrales entrelazados con otros modernos para transitar la experiencia y disponernos a conocer el amor. Porque no siempre somos conscientes de nuestro valor para Dios, y, por eso mismo, tampoco sabemos valorar a los dem s. Necesitamos abrirnos m s al amor Si eres del 60% de las personas que tienen problemas para dormir algunas noches a la semana o m s? Deber as saber que dormir bien es esencial para la protecci n contra cualquier infecci n y de la forma en que responde nuestro cuerpo. En realidad quieres dormir mejor? La clave es la limpieza del sue o con la higiene del coraz n. Reg late un momento de relajaci n para dormir como un beb . T h bito nocturno puede transformar tu vida. El mundo necesita que duermas felizmente para que le des ese talento nico que tienes.Encuentra con esta obra la tranquilidad interior para descansar con el coraz n limpio de preocupaciones.Comenzar s a hacer un an lisis interior de c mo transcurri tu d a, situaci n a situaci n, con qui n te encontraste?, c mo te mir ? para encontrar paz antes de dormir.Ad ntrate a un proceso profundo de fortalecimiento interior.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B08QFBMWNM
• ISBN13: 9798580151823
• Release Date: December 2020
• Publisher: Independently Published
• Length: 70 Pages
• Weight: 0.41 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 7.0" x 10.0"