Despertando la Paz Interior: : Un Viaje a través del Mindfulness [Spanish]

By Clara Govela

En estas p ginas, te invito a involucrarte en un viaje de autodescubrimiento y transformaci n a trav s de la pr ctica del mindfulness.
En este escrito te brindare diversas t cnicas y enfoques del mindfulness, adaptados espec ficamente para tu vida cotidiana. A trav s de ejemplos, historias inspiradoras y ejercicios pr cticos, te guiar a una metamorfosis personal. Descubrir s c mo el mindfulness puede impactar positivamente tus relaciones, tu bienestar emocional y f sico, y tu capacidad para encontrar la paz interior en medio de los desaf os de la vida.
Este libro no es solo una fuente de conocimiento te rico, sino una invitaci n a la acci n. Cada cap tulo presenta acciones espec ficas que puedes llevar a cabo en tu vida diaria para cultivar el mindfulness y experimentar sus beneficios en tu persona. Te animo a que te comprometas con la pr ctica y encuentres tu propio camino hacia la paz interior.
Es importante tener en cuenta que la transformaci n personal requiere tiempo, paciencia y dedicaci n. No hay una soluci n r pida ni una f rmula m gica. Sin embargo, cada peque o paso que tomes hacia el mindfulness te llevar m s cerca de tu objetivo.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0CRVS25DX
• ISBN13: 9798874493455
• Release Date: January 2024
• Publisher: Independently Published
• Length: 76 Pages
• Weight: 0.27 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"