A maioria de n?s tem uma voz nas nossas cabe?as que nos dita a informa??o. Pode ser a voz que o leva a dizer algo durante uma conversa, ou a voz que lhe diz o que realmente quer numa dada situa??o. ? a voz que lhe diz como se olha ao espelho ou a voz que lhe fala em termos da sua auto-estima. Pode ser tanto positivo como negativo. Este tipo de autofalar, quando ? negativo, pode criar uma quantidade significativa de desordem mental na nossa cabe?a. Quando se diz a si pr?prio que um objectivo espec?fico que se est? a tentar alcan?ar ? imposs?vel, pode acabar por se tornar realidade uma situa??o em que se acaba por falhar. Por outro lado, se se conseguir cultivar uma auto-fala positiva, ? muito mais prov?vel que os resultados acabem por ser o oposto. Em vez de falhar, ? bem sucedido. A auto-fala??o negativa acaba por criar um ambiente mental negativo que afecta todos os aspectos das nossas vidas.
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