Desintoxicación Digital: Una Guía para Minimizar el Uso o la Adicción a Redes Sociales, Videojuegos y Otros Tipos de Tecnología

By Alphonso Lina

Sientes que te sentir?s perdido sin el celular un d?a, incluso algunas horas? Est?s cansado de dedicar muchas horas al celular? Te gustar?a un cambio en tu rutina para separarte de la tecnolog?a? Entonces sigue leyendo...

"La tecnolog?a es importante, pero lo ?nico que realmente importa es lo que hacemos con ella" - An?nimo

Seguro cada ma?ana al levantarte lo primero que haces es tomar el celular para revisar mensajes, correos o notificaciones a pesar de que sabes que no tienes nada urgente te suena familiar?

Probablemente nos encontremos aqu? porque ?ltimamente sientes que el celular o el internet han dominado gran parte de tu d?a a d?a.

Has tenido varios intentos por disminuir tu tiempo frente a una pantalla digital pero por qu? un h?bito que pareciera ser tan insignificante puede ser tan dif?cil de hacer?

En esta gu?a podr?s, por un lado, comprender la psicolog?a detr?s de la adicci?n a la psicolog?a. Y por otro lado, aborda sobre c?mo hacer una desintoxicaci?n digital.

En este libro, encontrar?s:

Todo lo que consiste la definici?n de la adicci?n a la tecnolog?a. Objetos de obsesi?n m?s comunes entre los adictos a la tecnolog?a. Descubre todos los signos que revelan la adicci?n y si tu entras en la categor?a. Conoce los efectos secundarios de esta adicci?n y la manera en que afecta tu calidad de vida. Pasos efectivos que te preparan para tomar un a?o sab?tico de tecnolog?a. Y mucho m?s...

Casi todo el mundo tiene un tel?fono inteligente (Actualmente se piensa que alrededor del 68% de los adultos de EE.UU. ten?a al menos uno). La posesi?n de tabletas no se queda muy atr?s: el 45% de los adultos estadounidenses tiene una. Y, por supuesto, los ordenadores port?tiles y de sobremesa son tan comunes como la suciedad. Las herramientas necesarias para alimentar su adicci?n a la tecnolog?a son omnipresentes. Son ineludibles.

Est?s cansado de que la tecnolog?a te controle a ti? No esperes m?s! Desplaza hacia arriba y a?ade al carrito de compra!

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1646946928
• ISBN13: 9781646946921
• Release Date: February 2022
• Publisher: Silvia Domingo
• Length: 178 Pages
• Weight: 0.40 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.0" x 8.0"