Desengánchate del Miedo, Sube Tu Autoestima: Un Viaje Transformador hacia tu Liberación Emocional [Spanish]

By Olga Fernández Txasko

Elimina la programaci n del miedo en tu cerebro.

El miedo es un compa ero constante en nuestra vida, un monstruo o una sombra que se aferra a nosotros en los momentos m s inesperados. Puede disfrazarse de dudas, preocupaciones, ansiedades o incluso de la tan conocida autocr tica.

Sab as que todos tenemos alg n miedo? Miedos que hemos aprendido a tener y que no se deben a un peligro inminente, sino que son fruto de nuestra voz interna que se repite constantemente. Por eso las respuestas de nuestros antepasados ante el miedo de huida, pelea, o par lisis, no sirven para deshacerte de tus miedos.

A medida que te adentres en las p ginas de este libro, descubrir s c mo el miedo ha influido en cada rinc n de tu vida, infiltr ndose en tus decisiones, relaciones y en la imagen que tienes de ti mismo.

A trav s de ejercicios reflexivos, explorar s las ra ces de tus temores, desenterrando las capas que han acumulado con el tiempo. Este proceso, aunque desafiante, es el primer paso crucial hacia tu liberaci n del miedo, para que no te limite m s y puedas descubrir todo tu potencial.

El miedo, digamos, se ha hecho "compa ero" tuyo, convive contigo en forma de di logo interno y no puedes correr lo suficientemente r pido para alejarte de l. Y es que las respuestas de huida, lucha o paralizaci n que utilizaban nuestros ancestros para luchar contra la amenaza que produce el miedo, no sirven.

Lo malo es que el miedo, hace que tu cuerpo viva en estado de alerta constante, con un desgaste energ tico que termina traduci ndose en agotamiento. El estr s sostenido en el tiempo producido por el miedo a no gustar, a no ser capaz, a socializar... por ejemplo, no se resuelve con estas respuestas de huida, lucha o paralizaci n.

Para deshacerte del miedo tienes que entender tu adicci n al miedo y reprogramar tu cerebro para que deje de ser el monstruo grande que es ahora en ti y puedas controlarlo.

Haz cada ejercicio del libro y empieza a vivir sin miedo.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0CS99R7MC
• ISBN13: 9798872207931
• Release Date: January 2024
• Publisher: Independently Published
• Length: 94 Pages
• Weight: 0.30 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"