Derrotando al estrés: Las 10 técnicas más efectivas para controlar el estrés en el trabajo [Spanish]

By Veronica Font

Alto al estr s laboral de una vez por todas Este libro es tu gu a definitiva para vencer el agotamiento, la ansiedad y la baja productividad derivados de un entorno profesional altamente exigente. A trav s de sus p ginas, el autor te lleva de la mano en un profundo viaje para comprender a fondo el estr s en el mundo corporativo moderno. Analiza sus detonantes, sus graves consecuencias sobre tu salud f sica y mental, as como sobre tu desempe o. Luego te proveer de un arsenal completo de estrategias cient ficamente probadas para prevenir y combatir el estr s desde m ltiples frentes de acci n:

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0CSKHHSP7
• ISBN13: 9798876427625
• Release Date: January 2024
• Publisher: Independently Published
• Length: 124 Pages
• Weight: 0.39 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"