Der Zusammenhang von Anatomie, Lauftechnik und Laufschuh: Vorwiegend bei Mittel- und Langstreckenläufern [German]

By Anna Ladenstein

Facharbeit (Schule) aus dem Jahr 2007 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportger?te u. -materialien, Note: 1,00, BG/BRG Purkersdorf, Sprache: Deutsch, Abstract: Laufen hei t, den einen Fu anheben und mit dem anderen aufsetzen - immer und immer wieder. Wenn beim Laufen der Fu auf dem Boden aufsetzt, muss er in etwa das 5-fache des K?rpergewichtes abfangen und anschlie end die Aufprallkr?fte abd?mpfen. Diese Funktion ist f?r die Gelenke und Knochen des K?rpers enorm wichtig, da diese sonst zu sehr belastet und abgen?tzt w?rden. In der heutigen Zeit wird jedoch diese nat?rliche Sto d?mpferfunktion des Fu es im Alltag nicht mehr genug trainiert, die meisten Leute sind mit Autos, Bussen oder Z?gen unterwegs und das schon gar nicht barfu . Als Folge der fehlenden Bewegung sind die Muskeln und B?nder des Fu es sehr h?ufig abgeschw?cht und k?nnen daher auch nicht mehr die n?tige Kraft aufbringen, um die Sto kr?fte beim Laufen ausreichend d?mpfen zu k?nnen. Deshalb verwundert es auch nicht, dass heutzutage in fast jedem Laufmagazin zu lesen ist, dass Sportler aufgrund ihrer Fu stellungen an Schmerzen leiden. Es gibt medizinische Statistiken, die besagen, dass ungef?hr 70 von 100 Menschen an st?ndigen oder zumindest zeitweiligen Fu problemen leiden. Mehr als 60 Prozent der ?sterreicher sind von Verletzungen und Sch?den betroffen, ein Anteil von 40 Prozent hat Kniebeschwerden, etwa 27 Prozent leiden an Achillessehnenschmerzen. Die restlichen 33 Prozent sind schmerzfreie Sportler, die derzeit keine Verletzung haben. Dies ist die t?glich erlebte Realit?t im heutigen Sport. Jedoch kann man die Ursachen bei mehr als 90 Prozent aller F?lle behandeln und die betroffenen Sportler k?nnten ein schmerzfreies Laufen genie en. Es stellt sich die Frage, weshalb eine so gro e Anzahl von Sportlern an Schmerzen leidet, die ganz einfach durch die richtige Schuhwahl behandelt werden k?nnten. Vgl. Petraĉic, B., Rottgermann, F., Traenker, K. (2000). Optimiertes Laufen: medizinische

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3656212457
• ISBN13: 9783656212454
• Release Date: June 2012
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 74 Pages
• Weight: 0.24 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.8" x 8.3"