Der weibliche Code: Hormone verstehen & Heilen durch Saatgut [German]

By Asma Saeed, Aneesa Adrees, Alim Un Nisa

Seed Cycling ist eine neue Art der Ern hrung, bei der der Verzehr bestimmter Samen auf die Phasen des Menstruationszyklus abgestimmt wird, um das hormonelle Gleichgewicht zu erhalten. In diesem Buch wird die Idee des Seed Cycling in Form eines detaillierten Rahmens entwickelt, der die einfache Physiologie endokriner Prozesse, zeitgen ssische Lebensstilfaktoren und wirksame di tetische Interventionen kombiniert. Zun chst wird definiert, was Hormone sind, wie der Menstruationszyklus abl uft und welche Bedeutung Hormone im modernen Leben aufgrund von Stress, schlechter Ern hrung und der Belastung durch endokrin wirksame Chemikalien haben.Au erdem werden einige typische Hormonprobleme wie Zyklusst rungen, das pr menstruelle Syndrom (PMS) und das polyzystische Ovarsyndrom (PCOS) er rtert, wobei ihre zunehmende Verbreitung und ihr enger Zusammenhang mit Lebensstilfaktoren hervorgehoben werden. In diesem Zusammenhang wird das "Seed Cycling" als unterst tzende, lebensmittelbasierte Intervention vorgeschlagen, bei der n hrstoffreiche Samen wie Leinsamen, K rbis, Sonnenblumen und Sesam verwendet werden, um essenzielle Fetts uren, Lignane, Vitamine und Mineralien zur Regulierung der Hormone zu liefern.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 663002270X
• ISBN13: 9786630022704
• Release Date: June 2026
• Publisher: Verlag Unser Wissen
• Length: 68 Pages
• Weight: 0.23 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"