Es gibt nur eine wandernde atlantische Art, aber f?nf existierende Arten des pazifischen Lachses: Chinook (oder K?nigslachs), Rotlachs (oder Rotlachs), Coho (oder Silberlachs), Rosa und Kumpel.
Das Vitamin B12 im Lachs h?lt Blut und Nervenzellen in Schwung und hilft Ihnen bei der DNA-Produktion. Aber f?r Ihre Gesundheit ist die wahre Sch?nheit des Lachses sein Reichtum an Omega-3-Fetts?uren. Die meisten Omega-3-Fetts?uren sind "essentielle" Fetts?uren. Ihr K?rper kann sie nicht herstellen, aber sie spielen eine entscheidende Rolle in Ihrem K?rper.