Der Stellenwert der Regeneration im Amateur- und Profifußball: Die Relevanz für Freizeit-, Gesundheits- und Hochleistungssportler [German]

By Silas Probst

Studienarbeit aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Sprache: Deutsch, Abstract: Ziel der Arbeit ist den Stellenwert der Regeneration im Profifu ball, als auch im Amateurbereich zu er rtern und miteinander zu vergleichen. Die Arbeit soll Aufschluss dar ber geben, welche Wichtigkeit die Regeneration im Amateurbereich f r Freizeit- und Gesundheitssportler, als auch f r Hochleistungssportler hat. Anfangs werde ich das Wort "Regeneration" definieren und erkl ren, um verst ndlich zu machen, was dieser Begriff bedeutet und in welche Bereiche er sich aufteilen l sst. Auch werden wir in diesem Teil kurz darauf schauen wie der Deutsche Fu ball Bund den Begriff Regeneration definiert und auffasst. Als n chstes werde ich die Superkompensation erkl ren, um so zu verdeutlichen, welchen Einfluss die Regeneration auf das Leistungsniveau und den Leistungszuwachs hat. Im gleichen Kapitel erkl re ich noch zwei weitere Varianten der Relation von Belastung und Erholung, die zu einem anderen Ergebnis als dem Leistungszuwachs f hren. Diese drei Modelle sind wichtig um im sp teren Verlauf das n tige Verst ndnis zu besitzen und verstehen zu k nnen wie sich die Regeneration im Profi und Amateurbereich unterscheiden sollte. Im darauffolgenden Kapitel werde ich verschiedene Regenerationsma nahmen erl utern, erkl ren welche Auswirkung sie mit sich bringen und sowohl wie als auch wann man sie gezielt einsetzen sollte. In diesem Kapitel wird der Problematik nachgegangen, dass die optimale Regeneration nur dann optimal sein kann, wenn die regenerative Ma nahme belastungsspezifisch gew hlt wird. Das folgende Kapitel ber das Belastungsprofil des Fu balls als auch den zwei haupts chlichen Energiegewinnungswegen des Fu ballspielers bereiten auf das Thema Ern hrung vor, in welchem ich aufzeigen werde wie wichtig und welch zentrale Rolle die Ern hrung im Leistungssport einnimmt, um den Spieler zu H chstleistung zu verhelfen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668665516
• ISBN13: 9783668665514
• Release Date: March 2018
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 32 Pages
• Weight: 0.12 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"