Der essenzielle Leitfaden zur Gottman-Methode zur Stärkung von Paarbeziehungen [German]

By selfgrowth press and isadora ivy

Wussten Sie, dass 69 % der Konflikte in einer Beziehung wiederkehrend und auf ungelöste Meinungsverschiedenheiten zurückzuführen sind? Laut den Forschungen von Dr. John Gottman sind es nicht die Paare, die Konflikte vermeiden, die eine erfüllte Beziehung aufrechterhalten, sondern diejenigen, die lernen, sie mit Respekt und Empathie zu bewältigen. Dieses Buch stellt Ihnen die Prinzipien der Gottman-Methode vor, einen wissenschaftlich fundierten Ansatz, der auf jahrzehntelanger Forschung basiert, um eine starke, erfüllte und dauerhafte Beziehung aufzubauen und zu erhalten.

Themen, die in diesem Buch behandelt werden:

- Die Grundlagen einer stabilen Beziehung verstehen: Die "Liebeskarte" erstellen, um den Partner besser kennenzulernen und die emotionale Verbindung zu vertiefen.
- Effektive Kommunikation: Gewaltfreie Kommunikation entdecken und lernen, Bedürfnisse auszudrücken, ohne zu beschuldigen oder zu kritisieren.
- Bewunderung und Respekt kultivieren: Negative Muster wie Verachtung erkennen und durch Rituale die Verbundenheit stärken.
- Gemeinsam wachsen trotz Veränderungen: Sich an Veränderungen im Leben anpassen, gemeinsam Entscheidungen treffen und ein Gleichgewicht bewahren.
- Konfliktlösung: Wiederkehrende Konflikte identifizieren und konstruktiv lösen, ohne endlose Diskussionen zu führen.
- Der Beziehung eine tiefere Bedeutung geben: Eine gemeinsame Geschichte erschaffen, sich in Projekte investieren und eine geteilte Zukunftsvision stärken.
- Fehler vermeiden: Toxische Verhaltensweisen wie Kritik, Verachtung, Abwehrhaltung und Blockade erkennen und gezielt gegensteuern.
- Eine langfristig erfüllte Beziehung aufbauen: Gewohnheiten und Rituale etablieren, die Vertrauen und Verbindung fördern.
- Praktische Übungen und Werkzeuge: Fragebögen, Übungen und inspirierende Erfahrungsberichte, um die Gottman-Methode im Alltag umzusetzen.

Eine starke Partnerschaft ist Teamarbeit. Mit den richtigen Strategien und gegenseitigem Verständnis ist es möglich, Herausforderungen zu meistern, die Leidenschaft lebendig zu halten und eine dauerhafte, glückliche Beziehung zu führen. Dieses Buch begleitet Sie Schritt für Schritt bei der Anwendung der Gottman-Methode, damit Ihre Beziehung zu einer Quelle des Glücks und der Erfüllung wird.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0DYVMGB27
• ISBN13: 9798312456189
• Release Date: February 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 162 Pages
• Weight: 0.37 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.0" x 8.0"