Der Einfluss der Ernährung auf Entspannung und Stress [German]

By Sven-David Müller

Fachbuch aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Ratgeber - Ern hrung, Essen, Trinken, Sprache: Deutsch, Abstract: Auch durch die Ern hrungsweise ist es m glich, Stress abzubauen, Stress vorzubeugen und die Entspannung zu f rdern. Damit ist nicht in erster Linie der Stoffwechselstress oder der Zellstress durch freie Radikale gemeint, sondern vielmehr das psychische Wohlbefinden und sogar das Schlafverhalten. Wer richtig isst und trinkt, geht entspannt durch den Tag und kann gut ein- und durchschlafen. Die Ern hrungsweise hat in vielf ltiger Weise Einfluss auf unser psychisches Wohlbefinden. Viele Substanzen, die in unseren Nahrungsmitteln vorkommen, nehmen darauf Einfluss. In diesem Buch sind diese nat rlichen Nahrungsinhaltsstoffe erstmalig unter dem Begriff Entspannungsvitamine zusammengefasst. Nat rlich handelt es sich nicht um Vitamine im eigentlichen Sinne. Aber auch Vitamine geh ren zu den Entspannungsvitaminen. Das sind Substanzen, die f r die optimale Funktion von Gehirn und Nerven wichtig sind, die unseren K rper ohne Stress funktionieren lassen und die Stress vorbeugen k nnen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668505721
• ISBN13: 9783668505728
• Release Date: August 2017
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 24 Pages
• Weight: 0.10 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"