Der Alltag Ayurveda Kochbuch [German]

By Christiane Friedrich

Erleben Sie vollkommene Gesundheit, Wohlbefinden und Heilung mit dem altehrw?rdigen Konzept des Ayurveda

Du bist, was du isst, richtig? Dieses Sprichwort haben wir alle schon einmal geh?rt. Aber was hat Ayurveda mit Essen zu tun? Alles! Ayurveda ist ein umfassendes, ganzheitliches Heilsystem, das sich haupts?chlich auf eine gesunde Lebensweise konzentriert. Ayurveda glaubt an das ber?hmte Sprichwort "Vorbeugen ist besser als heilen". Allerdings kann man dieses System auch nutzen, um bestehende Krankheiten zu heilen oder zu kurieren.

Experten zufolge wurde Ayurveda vor 5.000 Jahren im alten Indien entdeckt und verbreitete sich dann in verschiedenen Teilen der Welt, insbesondere in Asien. Ayurveda ist eine Kombination aus zwei W?rtern: Ayur=Leben und Veda=Wissenschaft des Wissens.

Ayurveda ist buchst?blich die Wissenschaft vom Leben!

Ich bin nicht in Indien aufgewachsen, aber ich habe mit meiner Familie viel Zeit dort verbracht. Zurzeit bin ich praktizierender Zahnarzt von Beruf. Die Gesundheit der Z?hne und des Zahnfleisches eines Menschen kann so viel ?ber seinen Lebensstil, seine Gesundheitsvorsorge und seine Ern?hrung aussagen. Als ich ein Teenager war, a ich Fast Food (wie viele andere Teenager auch), trank Limonade und bekam nicht genug Schlaf und Wasser. Ich war ein typischer, moderner Teenager. Als meine Gesundheit zu schw?cheln begann, wandte ich mich an die Schulmedizin, um Hilfe zu bekommen - ohne Erfolg.

Meine liebe Gro mutter machte mich mit der Idee der ayurvedischen Ern?hrung bekannt, und seitdem bin ich nicht mehr davon abgekommen! Meine Beschwerden begannen zu heilen, und meine Schmerzen lie en nach, sobald ich mich von Big Macs abwandte und stattdessen Karottenpudding a . Ich bin fest davon ?berzeugt - pers?nlich und beruflich -, dass die Ern?hrung der Hauptgrund f?r alle gesundheitlichen Beschwerden ist.

Essen ist Medizin!

Ich werde Ihnen alles ?ber Ayurveda beibringen und wie Sie diese Konzepte auf Ihre gew?hlte Ern?hrung anwenden k?nnen. Was w?re, wenn Sie Gewicht verlieren, Stress abbauen, Hormone ausgleichen, Entz?ndungen reduzieren und Krankheiten abwehren k?nnten - und das alles durch die Wahl Ihrer Ern?hrung?

In meinem Buch erfahren Sie, wie Sie genau das tun k?nnen! Sie werden lernen:

Was ist Ayurveda?Urspr?nge und Geschichte von AyurvedaDie Bedeutung von AyurvedaGesundheitliche Vorteile der ayurvedischen Ern?hrungDie drei Doshas: Vata, Pitta, KaphaLebensmittel und ihre Bedeutung im AyurvedaDie sechs GeschmacksrichtungenWie Sie sich entsprechend Ihrem Dosha ern?hrenAyurvedische Grundnahrungsmittel?ber 100 ayurvedische RezepteHeilende RezepteKapha-Pacifying-RezepteVata ausgleichende Ern?hrungPitta ausgleichende RezepteImmunit?tssteigernde RezepteRezepte f?r die Schwangerschaft

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 1804650404
• ISBN13: 9781804650400
• Release Date: March 2022
• Publisher: Christiane Friedrich
• Length: 258 Pages
• Weight: 0.77 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"