Du hast das Gef hl, dass dein Leben momentan nicht so verl uft, wie du es dir gerne w nschst? Das Dokumentieren & Aufschreiben der positiven Dinge im Leben kann dabei helfen seine schlechten und depressiven Gef hle zu bek mpfen. Das Tagebuch zielt darauf ab, mehr Positives Denken und Dankbarkeit zu praktizieren sowie sich selber mit positiven Affirmationen zu bekr ftigen. Gib die Hoffnung niemals auf Depression/Depressionen k nnen berwunden werden, und das Tagebuch ist der erste Schritt auf dem Weg zur Besserung
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