Depression Verstehen [German]

By Maria Schneidmüller

Depression verstehen - Ein sachlicher Ratgeber von Maria Schneidm ller

Depression geh rt weltweit zu den h ufigsten psychischen Erkrankungen - und dennoch wird oft zu sp t erkannt, worum es sich wirklich handelt. Millionen von Menschen leiden, ohne die richtigen Worte oder das passende Wissen daf r zu haben. Dieses Buch schafft Klarheit.

Maria Schneidm ller - ausgebildet, zertifiziert und akkreditiert in Psychologie und P dagogik - f hrt leicht verst ndlich und wissenschaftlich fundiert durch alle Facetten der Depression:

Was eine Depression wirklich ist - und wie sie sich von "normaler Traurigkeit" unterscheidet

Ursachen: Biologische, psychologische und soziale Hintergr nde

Typische Symptome, erste Anzeichen und der Verlauf

Unterschiede zwischen Depression, Burnout und anderen Erkrankungen

Diagnosem glichkeiten und moderne Therapien

Bedeutung von Ern hrung, Bewegung und Schlaf f r die Psyche

Strategien zur Selbsthilfe, Achtsamkeit und Resilienz

Wichtige Tipps f r Angeh rige, Partner und Familien

Gesellschaftliche Aspekte, Pr vention und R ckfallprophylaxe

Mutmachende Fallbeispiele und Hoffnungsgeschichten

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0FN3GBTQJ
• ISBN13: 9798298559263
• Release Date: August 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 90 Pages
• Weight: 0.29 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"