Deliciosos Smoothies Detox

By Francisco Ortego

INTRODU??O

O que ? Detox? A desintoxica??o ? basicamente a limpeza dos intestinos e dos ?rg?os internos por meio de uma mudan?a na dieta. Nossos corpos desintoxicam naturalmente todos os dias. O corpo tem seu pr?prio sistema de limpeza que funciona constantemente - pela urina, fezes, suor e com nossa respira??o, desintoxicamos constantemente. N?s absorvemos toxinas da polui??o, produtos qu?micos e aditivos alimentares, mas tamb?m por rem?dios e tabaco. Mas a pior polui??o ? auto-infligida pela ingest?o de junk food ou combina??es de alimentos que n?o s?o boas para n?s. O alimento permanece n?o digerido no intestino, o que faz com que ele apodre?a, permitindo que as toxinas se espalhem na corrente sangu?nea atrav?s da parede intestinal. Ele sobrecarrega os rins e o f?gado, cujo trabalho ? nos desintoxicar e limpar essas subst?ncias. Quando os intestinos e os ?rg?os internos ficam congestionados, v?rios desequil?brios ocorrem no corpo e voc? pode se sentir esgotado, cansado, ter articula??es doloridas e sofrer de ins?nia. Em muitos casos, os terapeutas nutricionais recomendam primeiro fazer uma desintoxica??o antes de determinar um diagn?stico, apenas para facilitar a visualiza??o do problema real. Por que desintoxicar/limpar o corpo? Quando o corpo est? sobrecarregado com toxinas, ele transfere energia da queima de calorias para trabalhar mais para desintoxicar o corpo. Em outras palavras, o corpo n?o tem energia para queimar calorias. No entanto, quando o corpo est? se livrando de toxinas com efici?ncia, a energia pode ser usada para queimar gordura. Voc? deve primeiro livrar seu corpo de toxinas para garantir que seu corpo possa metabolizar melhor os alimentos que voc? come sem deixar excesso de res?duos, o que resulta em ganho de peso. Os smoothies ajudam muito nisso! Crit?rios para um ?timo smoothie de desintoxica??o A. Precisa ficar lindo: comemos primeiro com os olhos e ningu?m quer beber nada que pare?a ?gua do p?ntano! B. Deve ser incrivelmente delicioso C. Ele precisa ser denso em nutrientes com ingredientes incr?veis.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: 1803509384
• ISBN13: 9781803509389
• Release Date: February 2022
• Publisher: Francisco Ortego
• Length: 234 Pages
• Weight: 0.70 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"