Dejar la Ansiedad: Tú Puedes [Spanish]

By VC Brothers

Sientes que la ansiedad ha tomado el control de tu vida?

Este libro est dise ado para ayudarte a recuperar la calma, la confianza y el equilibrio emocional que mereces.

Con un enfoque pr ctico, est lleno de ejemplos reales y ejercicios efectivos que te guiar n paso a paso en tu camino hacia una vida libre de ansiedad.

Desde comprender qu es la ansiedad y c mo afecta tu d a a d a, hasta aplicar t cnicas de relajaci n, reprogramaci n mental y ajustes en tu estilo de vida, este libro te ofrece estrategias accesibles para superar los desaf os que enfrentan millones de personas en el mundo.

Adem s, las inspiradoras historias de figuras como Emma Stone, Ryan Reynolds y Selena Gomez muestran que es posible transformar la ansiedad en una oportunidad para el crecimiento personal y la resiliencia.

Descubre c mo identificar tus propios s ntomas, crear rutinas saludables, fortalecer tus relaciones y encontrar apoyo en quienes te rodean.

Este no es solo un libro sobre la ansiedad; es una invitaci n a abrazar tu mejor versi n y construir una vida llena de serenidad y prop sito.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0DSMTDKFQ
• ISBN13: 9798306419961
• Release Date: January 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 160 Pages
• Weight: 0.36 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.0" x 8.0"