Deja de Pensar Demasiado: 2 Libros en 1: Cómo dejar de sobrepensar + Superar los pensamientos negativos, controlar tu mente, manejar el estrés y eliminar la ansiedad (Spanish Edition) [Spanish]

By Chase Hill

¿Cansado de que tu cerebro se comporte como si estuviera en una maratón sin fin? Domina tu mente: descubre el poder de la claridad y la calma con dos guías transformadoras. Explora técnicas rápidas y efectivas que te ayudarán a ponerle un "modo silencio" a la negatividad y a dominar el arte de la tranquilidad. ¡Es hora de redefinir tu vida con confianza y optimismo! Empieza hoy y conviértete en la versión más serena y resuelta de ti mismo. Libro 1: Cómo dejar de sobrepensar Cómo controlar el exceso de pensamientos y eliminar tus pensamientos negativos en solo unos minutos. 10 poderosas tácticas para dejar de preocuparte de manera permanente. Consejos sencillos para desarrollar confianza en ti mismo y habilidad en la toma de decisiones. 5 maneras de calmar la ansiedad (preocupación) en cinco minutos o menos. Guía de solución de problemas para casos difíciles. Libro 2: Cómo superar los pensamientos negativos Cómo superar cada tipo de pensamiento negativo, desde pensamientos intrusivos hasta la rumiación en 7 sencillos pasos Estrategias simples y efectivas con ejercicios prácticos que te ayudarán a superar los patrones de pensamiento negativos que te impiden llevar la vida que deseas Cómo detener el comportamiento tóxico, la agresión pasiva y la positividad tóxica y proteger tu nueva mentalidad Técnicas de respiración científicamente probadas que aliviarán el impacto de los pensamientos negativos y la rumiación Cómo amarte y aceptarte a pesar de tus pensamientos negativos - descubre por qué esto es crucial para comenzar tu viaje para convertirte en una persona más feliz y positiva Este libro repasará las razones por las que la forma en que piensas ahora no te beneficia y cómo la positividad puede mejorar enormemente tu perspectiva y ponerte en la dirección que quieres que tome tu vida. Así que, deja de estar atascado, no permitas que tu mente te atrape y toma el control de lo que quieres. ¡Hazte con este libro y deja de sobrepensar para siempre!

• Format: Hardcover
• Language: Spanish
• ISBN: B0D55QQ2N6
• ISBN13: 9798326551559
• Release Date: May 2024
• Publisher: Independently published
• Length: 264 Pages
• Dimensions: 9.0" x 0.8" x 6.0"