Wenn das Leben schwer wird, brauchen wir nicht mehr Kraft - sondern mehr F rsorge f r uns selbst. Greta Raum, Therapeutin und selbst krisenerprobt, verbindet in diesem Buch fachliches Wissen mit pers nlicher Erfahrung. Mit einem achtsam aufgebautem Selbstf rsorge-Programm, st rkenden Impulsen und praktischen bungen l dt dieses Buch dazu ein, Mut zu fassen, innere Stabilit t zu finden und Schritt f r Schritt wieder Vertrauen ins eigene Leben zu gewinnen.
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