Defensa Personal Positiva: Positive Self Defense

By Sifu Giovanni W Antonietta and Sifu Ernesto Rodriguez Sanchez

La autodefensa positiva "Es un recurso para abordar la seguridad personal en contexto con la sociedad actual"; se basa en el aspecto cultural del arte marcial y en particular, en la salvaguardia de los principios b sicos originados en el "Sistema de Lucha Choy Lee Fat - Kung Fu ".

Pretendemos contribuir al conocimiento de la defensa personal proporcionando al lector pautas t cnicas para acciones sencillas pero necesarias para proteger los puntos m s vulnerables del cuerpo humano; conocimiento que simult neamente nos permitir reconocer la vulnerabilidad de los oponentes y junto con movimientos integrados (contraataques), un individuo podr controlar o inhabilitar al agresor.

Sin embargo, para convertir la ejecuci n de ejercicios en una herramienta eficaz, es fundamental para cualquier individuo la comprensi n y el desarrollo de la motricidad muscular, es decir lograr el lograr controlar a s mismo, emplear sus propias capacidades y armas naturales. Una vez que una persona es consciente de la biomec nica y la naturaleza de los movimientos humanos, aumentar su aptitud marcial para controlar y resolver situaciones de riesgo de manera satisfactoria. Por lo mencionado, se recomienda con nfasis destinar tiempo para establecer un programa de entrenamiento de continuidad. Varias investigaciones y estudios revelaron los beneficios de la frecuencia y el volumen de los ejercicios f sicos para incrementar las capacidades f sicas individuales, convertir las pr cticas en acciones integrales de defensa, e incrustar esas habilidades en nuestro organismo. La ejecuci n y la repetici n son cruciales para lograr la alfabetizaci n en defensa personal. El tiempo y la perseverancia nos colocar n en otro nivel ante situaciones de riesgo.

Se ha comprobado que las personas que desarrollaron el h bito de realizar pr cticas continuas mejoraron aspectos fisiol gicos (funcionales) y psicol gicos. Por lo tanto, para iniciar un programa de formaci n en autodefensa, recomendamos recurrir a una orientaci n profesional especializada para que la pr ctica sea eficiente y segura.

• Format: Paperback
• Language: English
• ISBN: B0FCYTKR9K
• ISBN13: 9798282881554
• Release Date: January 2022
• Publisher: Independently Published
• Length: 118 Pages
• Weight: 0.48 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 7.5" x 9.3"