Decisões assertivas o guia para a Autonomia Emocional [Portuguese]

By Prof Denise Barbosa

Autonomia emocional a capacidade de ser dono(a) de si, governando seus pr prios pensamentos, sentimentos e escolhas, sem depender da valida o externa ou se tornar ref m das emo es alheias. Desenvolver essa habilidade envolve o desenvolvimento do autoconhecimento, autoestima, e intelig ncia emocional, permitindo que a pessoa se adapte a adversidades, construa rela es saud veis e tome decis es alinhadas com seus pr prios valores. O que a autonomia emocional?Liberdade e autossufici ncia: a liberdade para tomar as pr prias decis es e seguir os pr prios caminhos, sendo auto suficiente em rela o ao que sente e pensa.Responsabilidade por si mesmo: Implica em assumir a responsabilidade por seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, entendendo o que seu e o que do outro. Independ ncia afetiva: Significa n o depender da aprova o ou valida o de outras pessoas para ser feliz ou se sentir completo.Autocontrole: a capacidade de escolher como reagir a situa es e de gerenciar suas pr prias emo es, em vez de ser impulsionado por elas.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: B0FTZLMPD3
• ISBN13: 9798268578164
• Release Date: October 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 38 Pages
• Weight: 0.14 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"