De l'Anxiété à la Sérénité: Les Clés Stoïciennes pour une Vie Épanouie [French]

By Magdalena Kay

Et si l'anxi t ne disparaissait jamais, mais cessait de te contr ler ?

Pendant des ann es, Magdalena Kay a v cu avec une anxi t paralysante. Attaques de panique, hypervigilance, pens es en boucle... Jusqu'au jour o elle d couvre une philosophie antique qui transforme sa vie: le sto cisme.

Dans ce livre sinc re, accessible et profond ment humain, elle t'embarque dans un voyage int rieur, o les enseignements de Marc Aur le, pict te et S n que rencontrent les d couvertes r centes en neurosciences et psychologie moderne.

Tu y trouveras:
- Des outils concrets pour retrouver le calme int rieur
- Des techniques pour reprendre le contr le de ton esprit
- Des rituels pour transformer tes pens es anxieuses en sagesse
- Une vision moderne et douce de la r silience

Ce livre s'adresse toute personne hypersensible, stress e ou en qu te de paix int rieure. Il ne remplace pas un suivi m dical, mais il accompagne puissamment toute d marche de gu rison personnelle.

"Tu n'es pas l'anxi t . Tu es celle qui la regarde, qui apprend d'elle, et qui peut la traverser."

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0F6TR9PTT
• ISBN13: 9798315110675
• Release Date: April 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 122 Pages
• Weight: 0.38 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"