De l'ansietat al benestar: Guia pràctica [Catalan]

By Sra Anna Masnou and Sra Anna Masnou-Roig

Podr?em considerar l'ansietat un dels mals del nostre temps. En algun moment o altre ha fet aparici? a la nostra vida o la d'alg? proper, i sovint quan passa tenim dificultat per a reconeixer-la i per a gestionar-la. En aquesta guia pr?ctica trobar?s t?cniques que pots aplicar per tal d'ajudar-te a controlar i reduir l'ansietat i poder gaudir del benestar que mereixes.Anna Masnou (Manlleu, 1984) ?s llicenciada en Psicologia per la Universitat Aut?noma de Barcelona. Posteriorment va cursar un M?ster en Investigaci? Aplicada a la Psicologia de la Salut i un Postgrau sobre viol?ncia. S'ha dedicat principalment a la pr?ctica terap?utica en l'?mbit privat i a la formaci?, aix? com a l'escriptura.

• Format: Paperback
• Language: Catalan
• ISBN: B08Y4D9WF3
• ISBN13: 9798713844172
• Release Date: March 2021
• Publisher: Independently Published
• Length: 140 Pages
• Weight: 0.37 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.5" x 8.5"