De la Intención a la Acción [Spanish]

By Marcus W Oliver

Nos complace presentarte un recurso excepcional que puede transformar tu vida de manera significativa: "De la Intenci n a la Acci n: El Arte de Crear H bitos Saludables".

Este libro es una gu a completa y efectiva para ayudarte a forjar un camino hacia una vida m s saludable y equilibrada, pasando de las meras intenciones a la acci n concreta. Basado en una profunda comprensi n de la psicolog a de los h bitos y respaldado por estudios de caso y evidencia cient fica, este manual te brinda las herramientas y estrategias necesarias para adquirir y mantener h bitos que te llevar n a una vida m s plena y saludable.

A continuaci n, te presentamos una vista previa de los 6 cap tulos que encontrar s en esta obra:

Cap tulo 1: El Poder de los H bitos

Comprende c mo los h bitos influyen en tu vida cotidiana y por qu son tan poderosos.

Cap tulo 2: Dise ando Tu Mapa de H bitos

Aprende a establecer objetivos significativos, identificar reas clave de mejora y definir h bitos espec ficos que te llevar n a tu mejor versi n.

Cap tulo 3: Superando Obst culos y Resistencia

Descubre c mo vencer la autodisciplina, enfrentar la procrastinaci n, mantener la motivaci n y lidiar con la autocompasi n y el perfeccionismo.

Cap tulo 4: El Poder de la Rutina y el Entorno

Explora c mo una rutina consistente y un entorno optimizado pueden respaldar tus h bitos.

Cap tulo 5: Manteniendo la Consistencia a Largo Plazo

Aprende c mo mantener la paciencia, utilizar el refuerzo positivo, la flexibilidad y la adaptabilidad para mantener tus h bitos en el tiempo.

Cap tulo 6: H bitos Sociales y Emocionales

Descubre c mo las relaciones y las emociones influyen en tus h bitos y c mo puedes manejarlos de manera efectiva para alcanzar tus objetivos.

Este libro es una inversi n en ti mismo y en tu bienestar. Si alguna vez has luchado con la formaci n de h bitos saludables o tienes sentido que las intenciones se desvanecen sin llevar a la acci n, este libro te proporcionar las respuestas que necesitas.

No pierdas la oportunidad de transformar tu vida y crear h bitos que te lleven hacia el bienestar duradero. Haz clic en el enlace a continuaci n para obtener tu copia ahora

Te agradecemos por considerar esta valiosa herramienta para tu crecimiento personal. Espero que encuentres inspiraci n y motivaci n en sus p ginas y que tus h bitos saludables te lleven a una vida m s plena y satisfactoria.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0CN6DH3RY
• ISBN13: 9798223024286
• Release Date: September 2023
• Publisher: Editorial Anuket
• Length: 88 Pages
• Weight: 0.28 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"