Das praktische AuDHD für Erwachsene [German]

By Liora K. Kaelis

Du hast alles versucht. Die Planer. Die Systeme. Die Therapie. Die Ratschl ge von Leuten, die es gut meinen, aber offensichtlich nicht in deinen Kopf schauen k nnen. Du hast mehr versucht, als die meisten Menschen je verstehen werden. Und du bist immer noch v llig ersch pft.

Es gibt einen Grund, warum nichts davon funktioniert hat. Und der liegt nicht an dir.

"Praktische AuDHD f r Erwachsene" richtet sich an Erwachsene, die eigentlich nie ein solches Buch ben tigen sollten. An diejenigen, denen gesagt wurde, es gehe ihnen gut, die nach au en hin leistungsf hig wirkten, innerlich aber v llig ersch pft waren und jahrelang versucht haben, Strategien anzuwenden, die f r eine ganz andere Art von Gehirn konzipiert wurden.

Wenn Sie mit Autismus und ADHS leben, wissen Sie bereits, dass die meisten Ratschl ge v llig danebengehen. Dieses Buch geht einen anderen Weg. Es beginnt mit der Wahrheit dar ber, wie das Gehirn eines Menschen mit Autismus und ADHS tats chlich funktioniert - nicht mit einer vereinfachten Darstellung, nicht mit einer besch nigenden Darstellung, sondern mit einem ehrlichen und konkreten Bericht, der endlich verst ndlich macht f r Erfahrungen, die Sie vielleicht jahrelang mangels der richtigen Worte zu erkl ren versucht haben.

Daraus entwickelt sich ein vollst ndiges, praktisches Werkzeugset:

Warum Ihre Angst nie ganz abklingt und was sie eigentlich antreibtDer wahre neurologische Grund, warum sich der Beginn einer Aufgabe unm glich anf hlt, und f nf Wege, dies zu umgehenWie das Maskieren funktioniert, was es Sie jeden Tag kostet und wie Sie diese Kosten reduzieren k nnen.Sensorische Strategien, die ber die Grundlagen hinausgehen und die gesamte Komplexit t des sensorischen Lebens bei AuDHD ber cksichtigen.Routinen, die auf Ihr tats chliches Gehirn zugeschnitten sind, nicht auf das, das die Produktivit tskultur f r Sie voraussetzt.Wie man Beziehungen, Arbeit und Karriere mit realistischer Selbsterkenntnis statt mit st ndiger Selbstvorw rfen meistertEin vollst ndiges Burnout-Konzept mit Fr hwarnzeichen, S ulen der Genesung und Pr ventionsstrukturenIhr pers nlicher AuDHD-Plan, ein lebendiges Nachschlagewerk, das aus allem besteht, was Sie ber sich selbst wissen.

Am Ende werden Sie etwas besitzen, was die meisten Erwachsenen mit AuDHD noch nie hatten: ein genaues Bild von sich selbst und eine Reihe von Werkzeugen, die speziell auf Ihre individuelle Veranlagung zugeschnitten sind.

Du bist keine gescheiterte Kopie von jemand anderem. Das warst du nie. Du hast lediglich auf die richtigen Anweisungen gewartet.

Hier beginnt alles.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0GZBMNPNM
• ISBN13: 9798195107536
• Release Date: May 2026
• Publisher: Independently Published
• Length: 176 Pages
• Weight: 0.54 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.0" x 9.0"