Das Jahr der Achtsamkeit: Wie ein uraltes Prinzip uns neue Wege aufzeigt [German]

By Sandra Anna Zaunfuchs

Was passiert, wenn man aufh rt, die Erwartungen anderer zu erf llen? Was ver ndert sich durch t gliche Achtsamkeit & Meditation? Welche Pers nlichkeitsanteile kommen zum Vorschein? Was l sst man zur ck, weil es nicht mehr passt und nur belastet? Eine Reise zum wahren Selbst mit 55 Achtsamkeits bungen entwickelt durch umfangreiche Erfahrungen mit KlientInnen im psychologisch-therapeutischen Kontext und Jahrzehnten an Selbsterfahrung der Autorin. Die Psychologin Sandra Zaunfuchs teilt in diesem Arbeitsbuch zum Selbstcoaching ihre ganz pers nlichen Lieblings bungen aus ihrem Jahr der Achtsamkeit mit, in dem sie die Herausforderung annahm, ein Jahr lang komplett achtsam zu leben und bei sich angekommen ist.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 1718068182
• ISBN13: 9781718068186
• Release Date: September 2018
• Publisher: Independently Published
• Length: 72 Pages
• Weight: 0.26 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"