Danke, das passt: Der eigene Weg zum gesunden Lebensstil [German]

By Bettina S. Edelmann

Kritische Ern?hrungsgewohnheiten und Bewegungsmangel tragen sehr dazu bei, unsere Gesundheit zu schw?chen. Doch viele wissen nicht, wie sie ihre Gewohnheiten dauerhaft zum Besseren ver?ndern k?nnen. Hinzu kommt, dass wir unbewusst gegen die Vorstellung von Verzicht rebellieren. Aus diesem Grund macht es mehr Sinn, dass man seinen Lebensstil nicht nach fremdem Diktat, sondern im Rahmen der pers?nlichen M?glichkeiten ?ndert und sich darin st?rkt. Dieser Ratgeber enth?lt weniger Rezepte oder die neuesten Trends. Im Vordergrund steht der Weg, innere Ressourcen zu bilden. Um so den passenden gesunden Lebensstil zu finden und zu behalten. Die Kapitel - Frieden mit sich, Trinken, Essen, Esskultur, Bewegung, Kleiden und Pflegen, abschlie end Finanzen - enden mit Fragen, die man sich vereinzelt nur ein mal, in den meisten F?llen aber w?chentlich stellt. Gerade sie sollen die erreichten Fortschritte und das hinzu gewonnene Wohlgef?hl bewusst machen. Unabh?ngig von der kg-Anzeige.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3740785624
• ISBN13: 9783740785628
• Release Date: October 2021
• Publisher: Twentysix
• Length: 138 Pages
• Weight: 0.32 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.0" x 8.0"