Da definição à quantificação da carga de treino [Portuguese]

By Khaireddine Chebbah

Este livro uma ferramenta pedag gica que permite aos diferentes cientistas do desporto dominar o termo carga de treino. O primeiro cap tulo deste livro tem por objectivo determinar as exig ncias do futebol moderno. No segundo cap tulo, centramo-nos na defini o de carga de treino e nos diferentes m todos utilizados para a quantificar. No terceiro cap tulo, feita uma aplica o pr tica no terreno destes m todos para analisar os padr es de planeamento no futebol.A varia o de par metros de treino espec ficos no microciclo essencial para maximizar as adapta es do treino, minimizando simultaneamente os efeitos cumulativos da fadiga. O microciclo divide-se em tr s objectivos: os dois primeiros dias para a recupera o, os dois dias seguintes para recarregar o potencial f sico e os dois ltimos dias para a afina o pr -jogo.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: 6205949288
• ISBN13: 9786205949283
• Release Date: May 2023
• Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento
• Length: 68 Pages
• Weight: 0.25 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"