Curso vence tu ansiedad: Un metodo practico para recuperar tu calma [Spanish]

By ANA LYA DEL CARMEN TRINCADO CARVACHO

Curso Vence Tu Ansiedad

Un curso pr ctico y reflexivo para j venes y adultos que desean comprender y manejar su ansiedad, transformando los momentos dif ciles en oportunidades de crecimiento y bienestar. Puede utilizarse de forma personal, en talleres o por profesores como herramienta educativa.

En este curso aprender s a:

Identificar los desencadenantes de la ansiedad y c mo gestionarlos.
Aplicar t cnicas pr cticas para reducir el estr s y encontrar calma.
Reflexionar sobre los patrones de pensamiento que alimentan la ansiedad.
Fortalecer la resiliencia emocional y la autoconfianza.

Un espacio seguro y guiado, donde combinar s pr ctica y reflexi n para vivir con mayor tranquilidad y claridad mental, tanto de manera individual como en entornos educativos o talleres.

Ideal para: j venes y adultos que buscan superar la ansiedad, comprenderla y transformarla en bienestar diario, as como para profesores y facilitadores que desean usarlo como recurso educativo.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0FW5L5MT1
• ISBN13: 9798269771991
• Release Date: October 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 74 Pages
• Weight: 0.24 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"