Curar o apego ansioso e a dependência emocional em 5 etapas [Portuguese]

By: Rabie, Joseph

Descubra as chaves para curar seu apego ansioso e superar a depend ncia emocional atrav s deste guia completo e acess vel. Explorando cada etapa com clareza e precis o, este livro oferece uma abordagem pr tica para entender os mecanismos profundos da ferida do apego ansioso e os meios para transform -lo.

Atrav s de exerc cios simples e t cnicas comprovadas, voc aprender a acalmar sua mente e emo es, identificar e transformar seus padr es relacionais disfuncionais, e desenvolver uma autonomia afetiva saud vel e equilibrada. Desde a reestrutura o cognitiva at a pr tica da aten o plena, passando pela afirma o de si mesmo e a gest o da incerteza nos relacionamentos, este livro o acompanha passo a passo em dire o a uma vida emocional mais satisfat ria.

Gra as a exemplos concretos, conselhos pr ticos e exerc cios de autoan lise, voc descobrir como cultivar a paci ncia, a toler ncia e a confian a em si mesmo e em seus relacionamentos. N o deixe que o apego ansioso dite sua vida, tome o controle e abra-se a novas possibilidades de bem-estar e realiza o pessoal. Este livro seu aliado para uma transforma o positiva e duradoura.

Neste guia pr tico e acess vel, voc descobrir como:

Compreender as ra zes profundas do seu apego ansioso para melhor se libertar deleAcalmar seus medos e emo es avassaladoras com ferramentas concretasTransformar seus padr es relacionais disfuncionais para estabelecer v nculos saud veisAceitar a incerteza e a imperfei o inerentes aos relacionamentos humanosRecuperar sua independ ncia e autonomia afetiva

Seguindo este programa em 5 etapas, voc aprender a se amar, se respeitar e a interagir de maneira gratificante com os outros. Quebre o ciclo da depend ncia, cure seu apego ansioso e viva relacionamentos serenos e harmoniosos

hora de se libertar das correntes do apego ansioso e da depend ncia emocional Ouse dar este passo em dire o liberdade interior e realiza o pessoal.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: B0D5HHYFGF
• ISBN13: 9798326961273
• Release Date: May 2024
• Publisher: Independently Published
• Length: 110 Pages
• Weight: 0.35 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"