Cultura Natural E Fitness E Efeito No Corpo Humano [Portuguese]

By Miles Allen

Este livro foi projetado e preparado h? muito tempo, e agora ? a hora, ele ser? especialmente ?til para aqueles que est?o pensando em embarcar no caminho da transforma??o de seus pr?prios corpos. Com este livro, voc? aprender? muitas coisas novas que nunca ouviu antes, por que o sistema Weider n?o ? adequado para heterossexuais e iniciantes, sobre a avalia??o de grupos musculares e sua depend?ncia um do outro, sobre a falsa teoria de v?rios corpos tipos. e o que voc? precisa para melhorar seu caminho e muito mais, mas o mais importante, voc? aprender? a treinar adequadamente para aumentar a massa e a for?a muscular mantendo sua sa?de e at? mesmo melhorando sem usar nenhuma farmacologia. H? muita informa??o sobre como treinar na internet e em revistas, mas pouco sobre como come?ar, muito menos come?ar certo, pois o in?cio do caminho determinar? seu sucesso e dura??o. Infelizmente, as informa??es que a ind?stria do fitness moderno nos fornece n?o podem ser consideradas precisas, ? claro que voc? progredir? de acordo com os sistemas retirados de revistas e v?deos de treinamento, mas tudo ? baseado na pr?tica das pessoas de usar ester?ides, mas mesmo isso ? n?o assustador, a parte assustadora ? que quem d? para a academia nos primeiros passos n?o entende como e o que fazer. Muitos dir?o que seus amigos come?aram e estudaram assim de acordo com esses programas - claro, eles estudaram, porque depois de passar de um estado de ameba para algum tipo de atividade, qualquer carga dar? resultado, mas vou te ensinar como fazer sabiamente para que voc? fortale?a seus ligamentos e tend?es para que, quando se tornar uma pessoa educada, adquira as habilidades b?sicas para treinamento adicional.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: B0B92LF2QB
• ISBN13: 9798846393097
• Release Date: August 2022
• Publisher: Independently Published
• Length: 180 Pages
• Weight: 0.40 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.0" x 8.0"