Culinária Anti-Inflamatória: Receitas Saudáveis para o Corpo e Mente [Portuguese]

By Ana Silva

Comer alimentos saud veis essencial para manter uma boa sa de, mas a dieta tamb m pode ser usada para tratar e prevenir condi es inflamat rias. Neste livro, a renomada nutricionista Ana Silva apresenta uma cole o de receitas deliciosas e nutritivas para ajudar a reduzir a inflama o em seu corpo e melhorar sua sa de geral.

Com uma abordagem hol stica e baseada em evid ncias, este livro apresenta informa es detalhadas sobre a rela o entre inflama o e dieta, bem como as melhores op es alimentares para combater a inflama o. As receitas incluem ingredientes anti-inflamat rios, como frutas, legumes, nozes, sementes e gr os integrais, bem como ervas e especiarias com propriedades anti-inflamat rias comprovadas.

Com pratos para todas as refei es do dia, desde caf da manh at jantar e sobremesa, este livro oferece uma variedade de op es para atender a todas as prefer ncias e necessidades alimentares. As receitas s o f ceis de seguir, com instru es claras e ingredientes comuns encontrados em supermercados.

Se voc est procurando melhorar sua sa de e reduzir a inflama o em seu corpo, este livro o guia completo para ajud -lo a fazer isso de maneira deliciosa e satisfat ria.

• Format: Paperback
• Language: Portuguese
• ISBN: 1783818867
• ISBN13: 9781783818860
• Release Date: May 2023
• Publisher: Ana Silva
• Length: 224 Pages
• Weight: 0.67 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"