En este libro, quiero transmitir la importancia del arte como catalizador de emociones y desbloqueador del dolor y expongo la relevancia de las emociones en la salud humana.
El arte ayuda a canalizar esas emociones porque, en definitiva, el arte es un camino expresivo que puede llevarnos hacia la sanaci n emocional y a obtener una mejor calidad de vida.
Mi libro es adem s un libro de ejercicios pr cticos porque os comparto un mont n de distintos tipos, desde lo danc stico, lo musical, lo teatral y lo pict rico, para que pod is desde el principio practicarlo y reconectaros.
Este escrito, es mi experiencia de persona, con un problema muy severo en la espalda, que hubiera podido ser limitante, una confesi n acerca de los abusos recibidos en la infancia y una reflexi n acerca de c mo afectan a la vida de las personas.
Planteo la relaci n directa entre la emoci n, los acontecimientos y la salud.